FAQ items aan het laden...

TENSION RELEASING EXERCISES

TRE is een methode om opgebouwde (chronische) stress  in het lichaam op een natuurlijke wijze te laten ontladen.

Met TRE hoef je geen verhaal hoeft te doen waarom je stress hebt of waar je trauma is ontstaan. Voor veel mensen is dit fijn. Met TRE leer je hoe je de stress cyclus kunt afronden. Soms blijft die afrondings actie uit of is de continuerende stress zo hoog dat het systeem geen kans krijgt zich te resetten. De stress blijft dan actief in je lichaam en heeft effect op je hele lichaam en hoe jij je voelt.

Steeds vaker blijkt stress de achterliggende oorzaak van veel lichamelijke en mentale klachten, denk bijvoorbeeld aan;

– bekkenproblemen,

– niet vrij ademen,

– nek- en rugklachten

– angstige gevoelens

– slecht slapen

– spijsverteringsproblemen

– bedplassen

De methode is eenvoudig te leren, zowel voor volwassenen als kinderen. Na een privé les kun je hier al zelf mee aan de slag. Veel mensen vinden het prettig hierin begeleid te worden totdat zij zich hierin op hun gemak voelen. Voel je vrij te vragen naar de mogelijkheden. Bekijk vooral het filmpje hieronder voor een impressie.

LES VOLGEN?